Pengertian Pola makan

Pengertian Pola makan – Pola makan adalah/ Pola makan yaitu/ Pola makan merupakan/ yang dimaksud Pola makan/ arti Pola makan/ definisi Pola makan.

Pola makan adalah cara yang ditempuh seseorang atau kelompok orang untuk memilih makanan dan mengkonsumsinya sebagai reaksi terhadap pengaruh fisiologis, psikologis, budaya, dan sosial. Pola makan memiliki tiga komponen penting, yaitu jenis, frekuensi dan jumlah.

Kebiasaan makan berbeda dengan pola makan, kebiasaan makan sifanya sangat personal. Anda mungkin memiliki kebiasaan makan makanan pokok dalam bentuk nasi, tetapi orang lain justru memiliki kebiasaan makan makanan pokok dalam bentuk jagung, bahkan dalam keluarga, setiap anggota memiliki kebiasaan makan yang berbeda-beda, baik dari segi jenis, frekuensi, maupun jumlah.
Itulah yang dimaksud Pola makan yang baik dan sehat, semoga informasi tersebut dapat menambah pengetahuan kita.